En un entrenamiento la gran mayoría de personas e incluso entrenadores se preocupa por el peso con la falsa idea de que a mayor …
Categoría: Ejercicio
¿Un hipertenso puede realizar ejercicio con pesas o contra resistencia?
La fuerza influye directamente en el estado de salud y en la capacidad de fitness. El método de entrenamiento más empleado para mejorar la …
Entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes.
¿ES BUENO O MALO? El entrenamiento de la fuerza con niños es uno de los temas más polémicos y controvertidos que se han suscitado, en …
Eres de las o los que NO calienta?
¡Si eres de las personas que llegan directamente a realizar su ejercicio y al terminar simplemente se ponen su sudadera agarran su maleta y …
Ejercicio, bien planeado siempre te dará mucho más y mejores resultados
¿Te has preguntado alguna vez si la nutrición, el ejercicio, el dormir bien y la salud están relacionadas? ¿Crees que comer sano sea importante? …
¡Esta rutina te ayudará a quemar grasa!
¿ESTÁS DISPUEST@ A INTENTARLO? El alta taza de obesidad y sedentarismo de la población, a sumado al aumento de las patologías asociadas a éste estilo …
Adelgaza fácilmente cuidando tus horarios de sueño y alimentación
Es de sorprenderse cómo todo lo que sucede en nuestro medio ambiente termina influyendo en diversas funciones biológicas, entender y cuidar esa sincronía es …