En un entrenamiento la gran mayoría de personas e incluso entrenadores se preocupa por el peso con la falsa idea de que a mayor …
SUPLEMENTOS CLONADOS
!Que nos están vendiendo!El uso de ayudas ergogénicas en forma de suplementos dietéticos es una práctica generalizada en todos los deportes.Las razones para usar …
¿Un hipertenso puede realizar ejercicio con pesas o contra resistencia?
La fuerza influye directamente en el estado de salud y en la capacidad de fitness. El método de entrenamiento más empleado para mejorar la …
¿Cómo preparar chilaquiles verdes bajos en grasa?
"Al estar bajo un régimen para control de peso se cree que no se puede disfrutar de esta tradicional y rica comida mexicana" En México …
Entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes.
¿ES BUENO O MALO? El entrenamiento de la fuerza con niños es uno de los temas más polémicos y controvertidos que se han suscitado, en …
Anemia y sus efectos sobre el rendimiento
En el mundo del deporte un aspecto médico muy común y que preocupa, a veces exageradamente, a padres y entrenadores es el de las …
¿Cómo hacer una hamburguesa keto?
No hay alimentos buenos o malos, todo se puede consumir en su justa medida ya que depende de la frecuencia de consumo, método empleado …
Eres de las o los que NO calienta?
¡Si eres de las personas que llegan directamente a realizar su ejercicio y al terminar simplemente se ponen su sudadera agarran su maleta y …
¿Cómo comprar la mejor proteína sin ser estafado?
Hoy día las personas que realizan deporte, son bombardeadas a diario por un sin fin de suplementos que prometen bajarnos de peso, o ayudarnos …
Consecuencias por no beber la suficiente agua.
El término hidratación proviene del vocablo griego hydros, que significa ‘agua’; por lo tanto podemos entender que la acción de hidratar el cuerpo se realiza mediante la toma …